ateliers de conscience corporelle

Tous les jeudi soir à chambéry

19h30-21h30

Vivre son corps.

L'habiter en conscience et ressentir cette vie qui circule en nous.

Renouer avec les prouesses naturelles dont il est capable, retrouver les capacités d'équilibration interne que nous ignorons trop souvent.


Les ateliers durent en général 2 heures.

Nous serons accueillis à Daar es Saada, "la maison du bonheur", à Chambéry

Ils s'articulent autour de 3 piliers que nous conjuguerons au gré des besoins du moment:

respiration/ méditation

Forme la plus Inn du processus proposé, la respiration est comme une vague en nous. Tant que nous vivons, elle ne s'arrête jamais vraiment. Retrouvons la magie liée à ce flux qui nous traverse et apprenons à surfer sur cette vague.

Danse, mouvements naturels

Une fois que le corps respire, il peut retrouver sa gestuelle naturelle. Nous sommes tous des danseurs étoiles, pour peu que nous laissions notre corps exprimer le mouvement qui l'habite... Avec et sans musique, seuls, danses avec plumes, bâton ou tissu ou avec  un partenaire en contact...

martialité

Forme la plus yang, je vous propose de retrouver l'artiste martial qui sommeille en vous. Comment remettre ce masculin protecteur en conscience et au bon endroit en nous.

Mains collées, densification et exercices corporels...


10 personnes max

15€ l'atelier, possibilité de forfait sur le trimestre